1日に飲んでも大丈夫なアルコールの量は？

私は17歳で、最近飲み始めたばかりです。私は実験と学習している、私は何もないが、喜びのために飲むことを探していますが、誇張や過剰ではありません。

だから、あなたはラベルを見て、あなたは、よくそれが何を意味するかを意味する、x%アルコールを参照してください。

そして私が知ろうとしているのは、実際の “純粋な "アルコールはどれくらいの量であれば日常的に飲んでも大丈夫なのかということです 計算をして、一日に飲めるそれぞれの飲み物の量を調べて、今までのように健康的に過ごせるようにしたいと思います

(私の身長は~1.6m、体重は~57Kgです)

ありがとうございます。